Wij zoeken uit wat klopt over gezondheid
Klopt wat je online over gezondheid leest? Boszien zoekt het uit!
Je ziet online veel tips over voeding, supplementen, beweging en slaap. Wij controleren wat onderzoek daarover zegt, wat overdreven is en wat (nog) niet zeker is.
Deels waar
“Collageen drinken maakt je huid zichtbaar jonger”
Kleine onderzoeken wijzen mogelijk op iets meer vocht in de huid. Het effect lijkt klein en het bewijs is beperkt. Veel onderzoek naar dit onderwerp is betaald door fabrikanten.
Hoe sterk is het bewijs?
1
2
3
4
5
Je ziet wat er wordt beweerd, wat onderzoek laat zien en hoe zeker dat antwoord is.
Online lijken gezondheidstips vaak zekerder dan ze zijn
Een post op sociale media, een nieuwsartikel of een advertentie kan overtuigend klinken. Boszien zoekt uit waar de boodschap op is gebaseerd en controleert wat onderzoek erover zegt. Zodat jij beter kunt bepalen wat je met die informatie kunt doen voor je gezondheid of leefstijl.
Nieuw uitgezocht
Uitleg over onderzoek
Hoe weet je of een gezondheidstip goed is onderzocht?
Eén onderzoek, een persoonlijke ervaring of een tekst van een webshop is nog geen sterk bewijs. We leggen uit waar je op kunt letten en waarom de bron belangrijk is.
Supplementen
Vitamines, mineralen en kruiden: wat is goed onderzocht, wanneer kan iets helpen en wanneer betaal je vooral voor een belofte?
Dit zoeken we nog uit
We werken aan nieuwe stukken over supplementen en beweging. Heb je iets gezien waar je over twijfelt? Stuur het naar ons.
Kies een onderwerp
Bekijk per onderwerp welke tips, beloftes en onderzoeken we al hebben gecontroleerd.
Supplementen
Vitamines, mineralen en kruiden: wat is goed onderzocht, wanneer kan iets helpen en wat is vooral marketing?
Bewegen
Van 10.000 stappen tot herstel na het sporten: wat is onderzocht en welke regels worden te stellig gebracht?
De Boszien-methode
We controleren elke uitspraak met vijf vragen
We gebruiken steeds dezelfde aanpak. Zo kun je zien welke bronnen we gebruiken en hoe we tot ons oordeel komen.
Wat wordt er precies beloofd?
We halen de belangrijkste boodschap uit een video, artikel of advertentie. Daarna bepalen we welk effect precies wordt beloofd.
Waar is het bewijs?
We zoeken naar de oorspronkelijke onderzoeken en betrouwbare richtlijnen. We kijken ook naar het aantal deelnemers in de studie en wie het onderzoek heeft betaald.
Voor wie geldt dit wel of niet?
Een uitkomst geldt niet automatisch voor iedereen. Leeftijd, gezondheid, hoeveelheid en persoonlijke omstandigheden kunnen verschil maken.
Wat kun je er praktisch mee?
We schrijven op wat het onderzoek wel ondersteunt en wat niet. We benoemen ook wat onderzoekers nog niet weten.
Waar stopt online uitleg en begint zorg?
Boszien geeft algemene informatie. Bij klachten of persoonlijke vragen verwijzen we naar een huisarts, apotheker of andere passende zorgverlener.
Voorbeeld van een beoordeling
Deels waar
‘Je moet elke dag 10.000 stappen zetten om gezond te blijven’
Meer bewegen is goed voor je gezondheid, maar 10.000 stappen is geen harde grens. Ook met minder stappen kun je al gezondheidswinst behalen. Hoeveel passend is, verschilt per persoon.
Hoe sterk is het bewijs?
Sterk bewijs
1
2
3
4
5
Meerdere goede onderzoeken komen ongeveer tot dezelfde uitkomst.
Iets gezien over leefstijl of gezondheid waarvan je wilt weten of het klopt?
Stuur een link, screenshot of korte uitleg. We beantwoorden geen persoonlijke medische vragen, maar kunnen de algemene uitspraak wel controleren.
Redactionele en medische grens
Boszien geeft algemene, redactioneel onderbouwde informatie over gezondheidsclaims. Boszien stelt geen diagnose, geeft geen persoonlijk medisch advies en vervangt geen zorgverlener. Twijfel je over klachten, medicatie of je eigen situatie? Neem dan contact op met een huisarts, apotheker of andere passende zorgverlener.